Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Почувствуйте ступни, голени, колени...
А если я хочу рассредоточиться? Совсем. Можно мне на день хотя бы как хочется, а не как правильно. Без последствий. Без слез.
Три года назад в эти же дни я сидела в полном раздрае. Понимание, что я уже абсолютно ничего не имею в этом городе за что стоило бы держаться, наконец снизошло на меня. Я мысленно перебирала варианты, но не находила их. Я решила переезжать. В никуда. Менять жизнь. Мне было без двух недель 25. Я была согласна не Питер. Да хоть к черту на кулички, мне так надоела вся эта мышиная возня, что не было сил бороться и выбирать.
А потом все резко изменилось. Земля ушла из под ног от новых ощущений. От необходимости быть здесь и сейчас. Мне казалось это невозможным. Все это мне? За что? Нет, я конечно хапнула и я хороший человек, но чтобы так повезло! Не было времени разбираться почему я опять повела себя так, как повела. Я была до ужаса счастлива, это ли не главное?
Говорят, человек встречает за жизнь три больших любви. Все остальное это уже приложения. Мой лимит исчерпан. Самое глупое, что можно сделать, это сделать себя несчастной и чувствовать, что поступаешь правильно. Это такой отстой. Литературные обороты заканчиваются к вечеру третьего дня.
Хорошие люди рождаются в праздники. Идеальные в рождество :) Три года на которые я осталась в Новосибирске. Три года титанической работы, развития и роста. Три года поддержки. Три года максимальной близости, на которую я способна. Три года из которых я не жалею ни об одной минуте. Три года, которые пролетели слишком быстро. И последние два месяца, которые тянутся будто всю душу из меня хотят высосать.
Теперь верните свое внимание к дыханию.
Сделайте глубокий вдох.
Почувствуйте как вы замедляетесь.
Почувствуйте кончик носа.
Мне нравится этот процесс. Он болезненный. Сложный. Но не мазохистский. Я снова знакомлюсь с собой. Я ищу в себе то, что я могу дать. Я пытаюсь поймать то, что упускала долгое время. Я научусь. Я приму. Я изучаю любовь. Я привыкаю к мысли, что ничего о ней не знаю. Что ничего не знаю о нас.
Медленно откройте глаза.
Улыбнитесь.
Постарайтесь перенести это состояние на все дела, которые сегодня запланировали.
Дела сегодня такие же как вчера. И позавчера. И в четверг. Выжить. Очистить свой разум. Освободить сердце. Дышать. Работать.
Смотрит на меня своим пьяным взглядом, говорит:"Дура, ты так много можешь дать мужику. В тебе столько всего. Такой потенциал для этого". А я не могу. Катастрофически не могу.
Могу либо зависеть, либо вызывать зависимость. И думать могу только об этом.
В комнате 6 человек, мы строим планы на год вперед, изучаем бизнес-процессы и как это относится к нам, а я все думаю об этом. Энергии утекает в два раза больше. К полуночи я уже не жилец, и спать поэтому ложусь в три.
Задание на день: "Замечать желтый цвет".
А с утра я более менее в норме и даже в ресурсе. Даже что-то там вижу, как быть и куда идти. Но если бы это было так просто, то все бы это делали. И я снова в упадке. А утром снова в теме. В новой медитации и в новой себе.
А желтый замечать было сложно, я не выходила из дома.
Почувствуйте ступни, голени, колени...
А если я хочу рассредоточиться? Совсем. Можно мне на день хотя бы как хочется, а не как правильно. Без последствий. Без слез.
Три года назад в эти же дни я сидела в полном раздрае. Понимание, что я уже абсолютно ничего не имею в этом городе за что стоило бы держаться, наконец снизошло на меня. Я мысленно перебирала варианты, но не находила их. Я решила переезжать. В никуда. Менять жизнь. Мне было без двух недель 25. Я была согласна не Питер. Да хоть к черту на кулички, мне так надоела вся эта мышиная возня, что не было сил бороться и выбирать.
А потом все резко изменилось. Земля ушла из под ног от новых ощущений. От необходимости быть здесь и сейчас. Мне казалось это невозможным. Все это мне? За что? Нет, я конечно хапнула и я хороший человек, но чтобы так повезло! Не было времени разбираться почему я опять повела себя так, как повела. Я была до ужаса счастлива, это ли не главное?
Говорят, человек встречает за жизнь три больших любви. Все остальное это уже приложения. Мой лимит исчерпан. Самое глупое, что можно сделать, это сделать себя несчастной и чувствовать, что поступаешь правильно. Это такой отстой. Литературные обороты заканчиваются к вечеру третьего дня.
Хорошие люди рождаются в праздники. Идеальные в рождество :) Три года на которые я осталась в Новосибирске. Три года титанической работы, развития и роста. Три года поддержки. Три года максимальной близости, на которую я способна. Три года из которых я не жалею ни об одной минуте. Три года, которые пролетели слишком быстро. И последние два месяца, которые тянутся будто всю душу из меня хотят высосать.
Теперь верните свое внимание к дыханию.
Сделайте глубокий вдох.
Почувствуйте как вы замедляетесь.
Почувствуйте кончик носа.
Мне нравится этот процесс. Он болезненный. Сложный. Но не мазохистский. Я снова знакомлюсь с собой. Я ищу в себе то, что я могу дать. Я пытаюсь поймать то, что упускала долгое время. Я научусь. Я приму. Я изучаю любовь. Я привыкаю к мысли, что ничего о ней не знаю. Что ничего не знаю о нас.
Медленно откройте глаза.
Улыбнитесь.
Постарайтесь перенести это состояние на все дела, которые сегодня запланировали.
Дела сегодня такие же как вчера. И позавчера. И в четверг. Выжить. Очистить свой разум. Освободить сердце. Дышать. Работать.
Смотрит на меня своим пьяным взглядом, говорит:"Дура, ты так много можешь дать мужику. В тебе столько всего. Такой потенциал для этого". А я не могу. Катастрофически не могу.
Могу либо зависеть, либо вызывать зависимость. И думать могу только об этом.
В комнате 6 человек, мы строим планы на год вперед, изучаем бизнес-процессы и как это относится к нам, а я все думаю об этом. Энергии утекает в два раза больше. К полуночи я уже не жилец, и спать поэтому ложусь в три.
Задание на день: "Замечать желтый цвет".
А с утра я более менее в норме и даже в ресурсе. Даже что-то там вижу, как быть и куда идти. Но если бы это было так просто, то все бы это делали. И я снова в упадке. А утром снова в теме. В новой медитации и в новой себе.
А желтый замечать было сложно, я не выходила из дома.
Комментариев нет:
Отправить комментарий